health news

“สิ่งที่เกิดขึ้นคือถ้าคุณพักได้ดีไดรฟ์นอนหลับของคุณจะต่ำในตอนเช้าและมันสร้างและสร้างขึ้นในช่วงกลางวันเมื่อตอนกลางคืนคุณต้องไปที่เตียงเพื่อลดความกดดันสำหรับการนอนหลับหากคุณ don นอนหลับให้เพียงพอคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับความดันนอนหลับและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความต้องการที่สูงขึ้น “มันเหมือนกับอาหารของคุณถ้าคุณกิน OK ในช่วงสัปดาห์และคุณ splurge เล็กน้อยในวันหยุดสุดสัปดาห์

แกนนำชุมชน จ.เชียงราย สร้างชุมชนปลอดสารอาหารปลอดภัย จากความเจ็บป่วยของชาวบ้าน ทั้งมะเร็ง เบาหวาน ความดัน ล้วนเกี่ยวข้องกับการบริโภค ทำให้ ประหยัด รักประชา ผู้ใหญ่บ้านป่าตาลประชาสันติ ต.ป่าตาล อ.ขุนตาล จ.เชียงราย ต้องชวนแกนนำหมู่บ้านมานั่งทบทวนว่าที่กินๆ กันเข้าไปนั้น ปลอดภัยต่อร่างกายแค่ไหน และมาช่วยกันหารสาเหตุ จนได้ข้อสรุปว่า เพราะพืชผักที่กินกันเข้าไปเต็มไปด้วยสารเคมี

โรคกระดูกพรุน คือโรคที่ความหนาแน่นของเนื้อกระดูกลดน้อยลงเรื่อยๆ หรือประมาณร้อยละ 30 รวมทั้งมีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะโครงสร้างของกระดูกซึ่งมีผลให้กระดูกบางและเปราะ ไม่สามารถรับน้ำหนักหรือแรงกดดันได้ตามปกติ ทำให้เกิดความเสี่ยงกระดูกหักได้ง่าย มักพบในวัยผู้สูงอายุ จากสถิติพบว่าผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนร้อยละ 30 มีภาวะนี้ พบร้อยละ 45 ในผู้หญิงอายุมากกว่า 60 ปี และร้อยละ 35 ของผู้ชายจะเป็นโรคนี้เมื่ออายุ 75 ปี