ผลกระทบต่อสุขภาพที่ไม่ดี

โดยเฉพาะจากรำและจมูก Rikard Landberg คิดว่าธัญพืชและคาร์โบไฮเดรตโดยทั่วไปไม่ควรหลีกเลี่ยงในอาหาร คาร์โบไฮเดรตเป็นกลุ่มอาหารที่หลากหลายมากเช่นน้ำตาลแป้งและเส้นใยเราควรพูดถึงเรื่องเหล่านี้เป็นรายบุคคลมากขึ้นและไม่ควรโยนมันเข้าด้วยกันในกลุ่มเดียวเนื่องจากมีผลกระทบต่อสรีรวิทยาและสุขภาพของเราอย่างสิ้นเชิงเมื่อพูดถึงผลการวิจัยมีความชัดเจน

ท่ามกลางการศึกษาจำนวนมากที่ได้รับการทำในกลุ่มที่แตกต่างกันของผู้คนทั่วโลกยังไม่ได้รับการศึกษาเดียวที่มีผลกระทบต่อสุขภาพที่ไม่ดี ไส้กรอกประกอบด้วยส่วนประกอบทั้งสามส่วนของเมล็ดข้าว: endosperm, germ และรำ อาจเป็นทั้งธัญพืชและธัญพืช ธัญพืชเช่นข้าวโอ๊ตและข้าวไรสาลีเบอร์เกอร์ bulgur และ couscous wholegrain เป็น wholegrains ทั้งหมด ในขนมปังและพาสต้าเนื้อหาเกี่ยวกับเนื้อไก่อาจแตกต่างกันไป ธัญพืชทั่วไป ได้แก่ ข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวโอ๊ตข้าวโพดข้าวโพดข้าวฟ่างและข้าวฟ่าง